Como fazer com que uma pessoa me pague?

Boa Tarde, eu estava namorando e emprestei 1400 reais para ele, porém sem recibo nenhum e agora ele não quer me pagar alegando que não me deve nada, porém a unica prova que eu tenho seria uma pequena conversa no facebook e no whats ele teria falado sobre esse dinheiro também, porém deletei as conversas do whats e não sei se tem como recuperar. Fora isso, ele está me insultando bastante pelo facebook, com nomes grotescos, queria saber qual ação deveria ser feita.