fui enganado por um empregador o que faço?

em janeiro de 2012 fui fichado em uma empreiteira em julho fui verificar meu FGTS e não constava nada e meu salario era descontado acabei abandonando o serviço este era meu primeiro emprego com carteira fichada, quando fui fichar tinha feito um acordo verbal de não ter direito a decimo terceiro nem ferias, eu também tinha que pagar minha comida, pois ele não fornecia, no escritório ele estava devendo pro contador, tenho outros amigos que também estão fichados comigo