Tenho problemas sobre pençao alimentícia

Ola ganho mil reais por mes,e pago pençao para o meu filho do primeiro casamento,hoje em dia sou casado de novo e tenho dois filhos um de 3 anos e outro de 3 meses,pago aluguel,agua,energia,compra do mes,e tenho o meu gasto com os meus dois filhos menores,minha companheira esta desempregada,e minha ex mulher trabalha mora em casa propria,tem moto e carro.e ela fica me chantageando me coloca na justiça,ela fica falando q eu devo 4 mil reais ela,e q ela qe receber tudo ,ja fiquei preso por causa dela,tive q dar mil reais pra sair da prisao,to relcupado porq tenho dois filhos pequeno que depende de mim,e eu nao tenho condiçoes de pagar 4mil reais.oque eu faço?tenho comprovante de todos os depositos da pençao.